La lactancia materna es la mejor forma de aportar a tu bebé los nutrientes que necesita para un crecimiento y desarrollo saludables. Prácticamente todas las mujeres pueden amamantar, exceptuando aquellas que por ciertas condiciones no puedan hacerlo.

La leche materna contiene todas las sustancias nutritivas que tu bebé necesita, lo ayudan a combatir enfermedades que no se encuentran en las leches artificiales. Aparte de estos beneficios la lactancia te ayuda a crear un vínculo muy fuerte y especial con tu pequeño. Al amamantarlo se siente protegido, amado y seguro.

La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva durante seis meses, la introducción de alimentos apropiados para la edad y seguros a partir de entonces, y el mantenimiento de la lactancia materna hasta los 2 años o más.

Por «lactancia materna exclusiva» se entiende no proporcionar al lactante ningún alimento ni bebida (ni siquiera agua) que no sea la leche materna. La leche materna es el alimento perfecto para  el desarrollo del bebé y tiene importantes repercusiones para la salud de las madres.

¿Hasta qué edad puedo alimentar a mi bebé solo con leche materna?

La OMS recomienda que a partir de los seis meses se empiece a dar a los lactantes alimentos complementarios además de leche materna 2-3 veces al día como papillas blandas, verduras, carne y fruta bien trituradas, entre los 7 y 8 meses le puedes dar alimentos triturados, entre los 9 y 11 alimentos triturados o cortados en trozos muy pequeños  y a partir de los 12 meses, tres comidas con alimentos cortados o triturados de ser necesario más uno o dos refrigerios nutritivos. Todo ello acompañado de la leche materna.

¿Cómo amamantar a mi bebé?

Al principio tu cuerpo producirá una leche especial llamada calostro, que ayudará a proteger a tu bebé contra las infecciones. Coloca a tu bebé con su cuerpo hacia a ti y coloca su labio superior o la mejilla con el pezón para estimularlo. Recuerda que su boca no sólo debe cubrir el pezón, sino toda la areola. Poco a poco tu bebé irá buscando la forma de alimentarse. Tendrás que hacerlo muy a menudo, amamantar, de 8 a 12 veces al día es más o menos lo normal.
Tu bebé te dará señales cuando tenga hambre, ya sea mostrándose más alerta y activo, chupándose las manos, o buscando tu pecho con la boquita. Durante los primeros días tendrás que depertarlo para darle de mamar, para asegurarte de que esté comiendo lo suficiente, despiértalo para darle el pecho si han pasado cuatro horas desde la última vez que lo amamantaste.

Recuerda seguir una dieta normal y saludable mientras estés amamantando pues así tu leche será de buena calidad. Bebe mucho líquido durante el día para mantenerte hidratada. Aunque tendrás bastante sed ya que tu cuerpo liberará la hormona oxitocina mientras amamantas.

Limita el consumo de cafeína, y evita el chocolate, las comidas pesadas y otros alimentos que pueden irritar el sistema digestivo, ya que pasarán al bebé a través de tu leche y podrían causarle malestar, y por supuesto, nada de alcohol.

¿Puedo complementar la lactancia con leche de fórmula?

Sí, es seguro complementar la alimentación con leche materna de tu bebé con leche de fórmula. Bien porque vuelvas al trabajo, porque tengas poca cantidad de leche o necesites que alguien cuide de tu bebé por ti siempre es una buena opción. La leche de fórmula tiene todos los nutrientes necesarios para proporcionar una buena alimentación a tu bebé, aunque la leche materna tiene principios que refuerzan el sistema inmunológico de tu bebé mucho mas eficaces que los de la leche de fórmula, ésta es muy buena opción. Si te preocupa el peso, crecimiento o la forma en que está comiendo tu bebé, habla con su doctor, él te recomendará los pasos a seguir para que tu bebé crezca fuerte y sano.

Lo mejor para darle leche de fórmula es esperar hasta que cumpla al menos un mes. Es mejor esperar este tiempo pues así puedes lograr una rutina de alimentación y una buena producción de leche, y la cantidad de leche que produzcas no se verá demasiado afectada cuando le ofrezcas un biberón de fórmula ocasionalmente a tu bebé.

Vuelvo al trabajo ¿cómo hago para seguir dándole leche materna?

Puedes mantener tu producción de leche usando un extractor de leche materna y así podrás sacarte la leche durante el horario de trabajo y de este modo otra persona podrá alimentarlo. Otra opción es la leche de fórmula si no produces suficiente leche y podrás seguir amamantando a tu bebé cuando no estés trabajando.

Si no puedes o no quieres sacarte leche en el trabajo, puedes ir reemplazando gradualmente las tomas del día con leche de fórmula antes de regresar al trabajo y seguir dándole el pecho a tu bebé por las mañanas, cuando regreses a casa por la tarde, y por las noches. Recuerda, sin embargo, que cuando dejas de amamantar o extraerte leche durante el día, dejas de estimular tu producción de leche. Si te extraes leche durante tu jornada de trabajo, estimularás tu producción y seguirás teniendo leche suficiente para amamantar a tu bebé cuando estés con él.

¿Cuáles son los problemas más frecuentes de la lactancia materna?

Un mal agarre del pezón

Si tu bebé no succiona correctamente el pecho, los problemas derivados pueden ser las grietas en los pezones, la mastitis o inflamación de la mama, la escasez de flujo de leche materna, etc. Puede ocurrir que agarre solo con sus labios el pezón y esto puede producir dolor y que no se alimente bien. Si ocurre ésto haz pinza con tus dedos índice y corazón para coger el pezón e introdúceselo con delicadeza al bebé en la boca para que agarre también la aureola y no únicamente el pezón. En esta etapa es mejor no darle el biberón y evitar los chupetes pues pueden confundirle y hacer que abandone la lactancia. Intenta que esté lo mas cómodo posible, una opción muy buena es usar almohada lactancia ya que proporciona una la postura más adecuada para ambos.

Rechazo del pecho

Puede ocurrir que por mala postura o mal agarre tu bebé rechace el pecho al poco tiempo de haber empezado con la lactancia. Otras causas que puede causarle rechazo son que tu bebé haya probado el biberón, lo que le resultará mas cómodo, o que un perfume, loción o crema de de olor fuerte o con sabor desagradable le cause rechazo.

Para solucionarlo, no uses cosméticos ni uses perfumes y sigue insistiendo en ofrecer el pecho al bebé. Evita el biberón  y estimula el reflejo de succión colocándolo en tu pecho el tiempo que haga falta y solo darle esto.

Dolor y gritas en los pezones

Un mal agarre suele ser la causa mas común de las grietas y dolores en tus pezones, es recomendable, para evitarlo o minimizarlo, aplicar paños calientes antes de amamantar a tu bebé y así favorecer la salida de la leche. Puedes usar pezoneras que protegerán tus pezones de la fuerza de succión de tu bebé. Para mantenerlos hidratados puedes usar cremas específicas para ablandar la zona o aplicar unas gotas de tu propia leche tras cada toma.

Inflamación de la mama o mastitis

En ocasiones puede producirse una infección en los senos pues la leche materna caliente es un caldo de cultivo ideal para los gérmenes. También puede deberse a heridas en la piel de los pezones que no se hayan tratado adecuadamente.

Prestar especial atención a cualquier síntoma de enrojecimiento, rojez, dolor, fiebre u obstrucción, y lávate las manos antes de tocarte los pezones. No debes interrumpir la lactancia pues la mejor forma de solucionar el problema es seguir amamantado a tu bebé. Si al cabo de unos días no mejora consulta a tu médico.

Otra causa de mastitis es la obstrucción de la leche materna, si tu bebé mama mas de un pecho que de otro puede ocurrir una obstrucción y producir inflamación. Para evitarlo pon más tiempo a tu bebé en el pecho donde se tiene problemas para estimularlo. Ayúdate también con masajes y paños calientes pues pueden ser de gran ayuda.

Sobre la lactancia materna existe todo un mundo a su alrededor, lo mejor en todos los casos es que ante cualquier duda siempre consultes con tu médico o matrona pues ellos con su gran preparación y experiencia son los que mejor podrán ayudarte.

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Sabemos que deseas mas que nada que tu bebé sea un bebé feliz, y para ello simplemente necesita sobretodo mucho amor, muchos cariñitos, mimos y juegos, además claro está, una buena alimentación adaptada a sus necesidades, su rutina de cuidados diarios, como el baño y una buena higiene y mucho tiempo de descanso, pues el sueño también los alimenta y es muy necesario para su desarrollo.

Os damos unos consejos para que esos días sean mas fáciles de llevar.

¿Cómo alimento a mi bebé?

Este tema es muy controvertido, pues la alimentación de un bebé es algo muy importante y aunque todos los bebés necesitan mas o menos la misma alimentación también es un tema muy personal y dependerá de las necesidades de los padres y del bebé.

La OMS recomienda la lactancia materna pues esta leche tiene todos los nutrientes necesarios para el desarrollo del bebé. La controversia surge cuando la mamá opta por la leche artificial, bien por elección propia o bien por tener problemas para darle el pecho. Sea como sea, ambas elecciones son respetables y cada mujer tiene derecho a elegir lo que mejor le convenga y se adapte a sus necesidades. Hoy en día la leche artificial es de muy buena calidad, segura y muy sana para el bebé. Así que decidas lo que decidas debes saber que tu bebé crecerá fuerte y sano.

La mejor forma de alimentar a tu bebé y la mas recomendable es a demanda , cada vez que tu bebé tenga hambre no dudes en darle el pecho y dejar que se alimente a su ritmo. Puedes evitar manchar la ropa usando discos absorbentes y si sales fuera y necesitas amamantarlo puedes usar un extractor de leche y un biberón donde conservar la leche materna. Si tu opción es la lactancia materna no dudes en usar los sujetadores de lactancia que se convertirán en tu mejor aliado pues son fáciles de usar y están especialmente indicados para ello.

En cambio si optas por la leche artificial necesitarás al menos dos biberones, leche artificial, agua y un termo para mantener el agua caliente fuera de casa. y recuerda la mejor forma de mantener limpio y esterilizado un biberón es hervirlo en agua caliente.

¿Qué necesita mi bebé para estar limpio y aseado?

La higiene del bebé es muy importante y debe formar parte de la vida diaria del bebé. El baño no es necesario todos los días, aunque sí puede ser beneficioso pues les relaja, les hace crear una rutina y propicia el sueño, pero con tres veces a la semana tu bebé estará limpio y aseado. Eso sí, cada día es necesario limpiarle su carita, sus manitas y cambiarle el pañal cuando sea necesario.

Algo muy importante son los pañales, se suelen necesitar unos 12 pañales diarios durante las primeras semanas. Procura comprarlos poco a poco pues el bebé crece rápido y según vaya creciendo irá necesitando pañales diferentes. ¡Así que nada de volverse locos al principio y empapelar la casa de pañales!.

Algo que no debe faltar son las toallitas húmedas, las necesitaréis para prácticamente todo, desde limpiar al bebé en el cambio de pañal hasta limpiarle la carita después de comer, incluso para vosotros mismos pues con un bebé todo es posible ¡nunca salgáis sin ellas!.

Cuando os encontréis fuera de casa necesitaréis un cambiador, se recomiendan impermeables pues así evitaréis situaciones incómodas.

A la hora de bañarlo la mejor opción es una bañerita de plástico o un cambiador con bañerita incluida, de este modo el baño será mas cómodo tanto para el bebé como para vosotros.

¿Cómo ha de descansar mi bebé?

Los bebés necesitan sentirse seguros y apegados a sus padres, ten en cuenta que tu bebé ha estado en tu interior en todo momento, está acostumbrado a sentir calor, el latido de tu corazón, en definitiva, sentirte a ti. Por ello necesitan sentirse cercanos a sus padres. Una opción muy conveniente por este motivo es el colecho y así tu bebé dormirá con vosotros y se sentirá protegido y seguro. Otra opción es que duerman solos en su cuna, que puede estar en vuestra habitación para que vuestro bebé se sienta cercano, o en otra habitación si lo preferís, lo que es realmente importante es que la cuna debe estar libre de todo tipo de objetos y así reducir el riesgo de la tan temida muerte súbita del lactante. Los bebés recién nacidos duermen unas 18 horas diarias y se despiertan cada algunas horas para comer, cada bebé tiene su ritmo, ya irás descubriendo poco a poco las necesidades de tu bebé.

¿Cómo visto a mi bebé recién nacido?

La ropita del bebé se queda pequeña muy pronto pues los bebés crecen muy rápido y deja de servirles en semanas. Las primeras semanas pasará la mayor parte del tiempo en pijamita y tapadito con una manta, por ello sólo necesitarás unas cuantas prendas de cada. Así que, aunque la ilusión por comprar ropa es mucha ¡nada de locuras!. Las mejores opciones para un bebé recién nacido son los bodys y pijamas, baberos, guantes y gorritos, pantalones de algodón, chaquetitas suaves y elásticas, calcetines y/o patucos y mantitas, con dos será suficiente.

 ¿Qué forma de transporte es la más adecuada para mi bebé?

La seguridad del bebé  es muy importante por ello debes utilizar el sistema adecuado para proteger a tu bebé. Hoy en día se mira mucho por la seguridad de los bebés y la tecnología ha avanzado mucho al respecto. Necesitarás una sillita para el coche, debe estar homologada y orientada a contramarcha para mayor seguridad.

También necesitarás un carro de paseo, puede ser de una posición o de varias y los hay que incluyen la sillita para el coche. También te puede resultar muy útil el portabebés que está basado en una mochila, el cuál para ellos es muy tranquilizador pues así está en contacto directo contigo.

Por último necesitarás un bolso para llevar todo lo necesario si sales fuera, y así llevar pañales y ropita para cambiarlo si es necesario, toallitas, biberones, etc. Y nunca está demás hacerse con un botiquín con gasas esterilizadas, tijeras de punta redonda, termómetro, crema, algodón y alcohol.

Esperamos, familia, haberos sido útil con estos consejos y os deseamos que disfrutéis al máximo esta maravillosa etapa de vuestras vidas.

Mª Raquel López R. Co-propietaria, para Ecofamily

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Descubre tu embarazo

Inicias, con tu embarazo, una nueva etapa, una etapa en tu vida, que siendo la más importante, también será la más bonita, emocionante y única de todas. Traer un bebé al mundo es, sin duda, la experiencia más maravillosa para toda mujer y es algo que siempre formará parte de ti. Pero si traer un bebé al mundo es algo increíble, también lo es llevarlo dentro de ti.

La sensación de llevarlo en tu interior, saber que está ahí, sentirlo y amarlo aún sin verlo es indescriptible. Una de las emociones más bonitas sin duda. Desde el momento en el que sabes que estás embarazada hasta el ansiado día de ver a tu bebé por primera vez, te embargarán miles de emociones y sensaciones. Alguna de ellas más bonita que otras, pues como es normal, la preocupación, los nervios y querer que todo esté bien también forma parte del embarazo.

Ecofamily siempre estará a tu lado, y por ello te ayudamos a descubrir tu embarazo para que disfrutes plenamente de cada momento sabiendo lo que ocurre en tu interior.

¡Estoy embarazada!

Sin duda es la noticia más feliz e intensa que puedes vivir. Saber que estás embarazada te llena de una alegría sin igual y todo un mundo lleno de nuevas ilusiones, metas y un horizonte diferente se abre ante ti. Y como todo cuento con final feliz tiene un principio, aquí es donde comienza la historia.

Todo comienza  cuando papi fecunda a mami, o lo que es lo mismo cuando  tu óvulo es fecundado por su espermatozoide. En ese momento se forma una nueva célula, el cigoto, que viaja desde la trompa al útero, donde se implantará. Sin que lo hayas notado… ¡Enhorabuena, estás embarazada! Aquí comienza tu nueva y más importante etapa de tu vida.

 Mientras te pones de los nervios, ríes, lloras y sales corriendo a la farmacia a por el mejor test de embarazo que puedas encontrar, comienza a desarrollarse una nueva vida en tu interior. Sin apenas haberlo notado estás en la tercera semana de tu embarazo y una pequeña habichuelita se forma en tu interior​.

Pasado el primer mes, sintiéndote aún desconcertada e ilusionada a partes iguales, te vas sintiendo más fuerte y segura, y como loca de alegría proclamas a los cuatro vientos y para que nadie se quede con la duda… ¡Estoy embarazada!

Entonces comienza tu revolución interior, nunca más lejos de la verdad, pues no sólo estás invadida por la felicidad y la ilusión, sino que tú cuerpo se llena de hormonas que, sin pedirte permiso se apoderan de ti, de tu cuerpo, de tu personalidad y de tu vida, haciendo que tu mundo se vuelva completamente diferente.

Tu pequeña habichuelita que crece en ti se desarrolla con la precisión, que ya quisiera para si un reloj suizo, y se pueden​ ya apreciar sus pequeñas manitas y sus piececitos que son como pequeñas aletitas, sin duda, una imagen enternecedora.

Al comienzo del tercer mes ya te encuentras más relajada. Se establece un ritmo algo más tranquilo en tu interior y tu futuro bebé ya ha pasado la etapa más complicada.

Al fin respiras hondo, te acomodas un poquito y, ahora sí, el momento que toda futura mamá está esperando… ¡Poder comprar como loca de tienda en tienda ropita de bebé! Porque sí, ahora sabes… ¡Si es niño o niña! Sin duda, otro dulce momento del embarazo, conocer el sexo de tu bebé y sentir, aún más, ilusión si cabe.

Pero no te confíes! La tranquilidad dura poco, pues de pronto… ¡Ups! ¿Qué ha sido eso? ¡Ay, otra vez! Y embargada nuevamente por la felicidad y la ilusión sientes como se mueve tu bebé en tu interior. Otro mundo de sensaciones e ilusiones aparece ante ti y te sientes la futura mamá más feliz del mundo.

Estás en el cuarto mes, sientes sus pataditas, sus movimientos y sueñas con poderlo ver. Te pasas el tiempo imaginando su carita, sus manitas, sus ojos… Te preguntas sin cesar: ¿A quién se parecerá? ¿Tendrá mis ojos? ¿Se parecerá a papá? ¿Cómo será su carita?

Y es entonces cuando otro momento de locura te invade nuevamente, porque sí, es inevitable, durante tu embarazo vivirás momentos muy locos, locos pero divertidos, felices y llenos de ilusiones. Y, como no podía ser de otra manera, otro gran momento loco que se apodera de ti es… ¡Las ecografías 5D-4D! Oyes la palabra ecografía y gritas… ¿Cómo, cuándo y dónde? Y te falta tiempo para salir corriendo. Quieres ver a tu bebé. ¡Y quieres verlo ya!

Y tumbada en una camilla, rodeada de tu familia y, cómo no, con el papá de tu bebé cogiéndote de la mano nerviosito perdido llegó el gran momento…  ¡Conocer al fin a tu bebé! Y ahora sí, puedes ver si tiene tus ojos, tu nariz, tus labios… ¡O si es clavadito a papá! Una fiesta en todo su esplendor, podrás ver como se mueve, como se chupa el dedo, quizás puedas verlo jugando con el cordón umbilical y como hace de las suyas en tu barriguita, sintiéndose feliz, cómodo y seguro. ¡Otro sueño cumplido!

A partir del sexto mes el tiempo pasa volando y sin apenas darte cuenta… ¡el momento tan ansiado ha llegado! A partir del la semana 36 tu bebé puede nacer en cualquier momento. Ya está preparado para respirar por si mismo y sus pulmones se pondrán en marcha en cuanto tenga contacto con el aire. ¡El misterio de la vida trae un nuevo ser al mundo!

Es aquí cuando el esperado final feliz llega y entre llantos, risas y muchas emociones, al fin puedes tener entre tus brazos a tu bebé y podrás verlo, sentirlo, tocarlo y amarlo aún más.

Pero esto es el principio de otra hermosa historia…

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Pero aunque parecía imposible, la tecnología le ha dado una vuelta de tuerca y ha nacido la ecografía 5D Málaga, que gracias a su avanzada tecnología HD Live consigue resultados espectaculares. Gracias a la ecografía 5d podemos obtener imágenes más nítidas y con mayor resolución.

Sus imágenes nítidas y vívidas nos hace parecer que tenemos al bebé delante, permitiéndonos percibir al bebé con un tono de piel más natural y real y captar con precisión sus gestos y rasgos. Es sin duda la mejor elección para conocer a vuestro bebé.

¿Cuándo puedo hacerme una ecografía 5D?

Recomendamos, al igual que la ecografía 4D, realizarla entre las semanas 24 y 30 pues es cuando se obtienen los mejores resultados, aunque puedes realizártela cuando quieras.

Si estás deseando ver a tu bebé y te impacientas te recomendamos realizártela a partir de la semana 12, cuando tu bebé ya está formado y se aprecian sus bracitos y sus piernecitas. Si esperas mellizos o gemelos el mejor momento es desde la semana 24.

Te dejamos estas recomendaciones para que te sea más fácil elegir el momento de ver a tu bebé.

• Semana 12 – 20 : su cuerpo ya está formado y se distinguen su tronco y extremidades pero aún no se diferencian sus rasgos. Verlo en esta etapa es algo mágico, el comienzo de una vida.
• Semana 24 – 32: está totalmente formado y se aprecian con claridad sus rasgos, incluso puedes verlo gesticular y moverse en tu interior. Sin duda, una experiencia indescriptible.
• De la semana 32 en adelante: en esta etapa está mas apretadito y tiene menos liquido amniótico lo que puede dificultar verlo nítidamente, aunque de poder verlo bien, se captan imágenes realmente espectaculares. Es un momento maravilloso pues ya está casi entre tus brazos y poder verlo en esta etapa es una sensación increíble.

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